苦海を彷徨う魚の断酒記録


プロフィール

カゲミーロ

Author:カゲミーロ
何回かの断酒失敗から辛うじて2015年10月12日で断酒600日経過しました。断酒に対する考え方 心境の変化などを綴っていきます。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (137)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



--/--/--(--)/--:--:--:コメント(-)|トラックバック(-)

ブログ休止のお知らせと共に今から酒を飲みます。

4歳になる最愛の娘が昨夜急死した。

私の手の中で最期の息を引き取った。

数時間前までは元気だったのに、

私の涙が娘の可愛い羽根に何度も零れ落ちる。

この子(オカメインコ)は4年前の6月に私のところにやってきた。

未だヒナで自分でエサは食べられないのであわだまをぬるま湯に浸しスポイトで私が口にいれて食べさせた。
ちょうど其の頃は休みの日は朝から浴びるほど酒を呑み散らかしていたが、この子のエサやりは欠かさなかった。
そしてどんどん大きくなり自慢したくなるほどの美鳥に成長した。
益々可愛くなり夜寝るまでケージから出し家の中で育てた。 一緒にお風呂に入り 一緒に布団で寝た 顔のマッサージが好きで
私の耳を軽くつついた。
その間に子供たちは結婚し独立 そして私の断酒スタート これら日常生活をこなして来られたのはこの子の存在が有ったからに他ならない。  昨夜から今まで一睡も出来ない。早朝裏庭に墓を作り埋めた。
会社は休んだ。
今こうしていても息が苦しい 時折自然と鼻水と涙がこぼれる。
今までこのブログで随分と偉そうな事を書いてきましたが、 私は全く4年前から成長していませんでした。
今日はっきりとそれが分かりました。
苦しくて苦しくてこの部屋に座っている事自体---------今から酒を買ってきます。そして863日で私の断酒記録の幕を閉じます。

今までこのブログを見ていただいた方々に御礼申し上げます。

有難うございました。


2016/07/01(金)/13:29:34:コメント(10)|トラックバック(0)

無心か妄想か

梅雨空が続き気分もすっきりしない。
三年ほど前からアプリを使って夜一人で坐禅をしている。元々集中できないところにきて最近更に集中できていない自分に情けなさを痛感していた。
坐禅を始めたころは40分という時間はそれ程苦痛には感じなかったのに何故最近苦痛に感じるのか?
断酒も坐禅とほぼ同時期に始めた訳だがこちらは始めたころは苦しかったのだが日増しに身体が回復するにつれ肉体的には楽になり断酒も段階的に楽になった。
今回は坐禅と断酒のこの2つの相反する理由を考えてみたい。

先ずは坐禅を始めた理由としてジムでヨガをやっている時シャバーサナ(ヨガで最後にやる仰向けで目を閉じる)の最中に今まで味わった事の無い解放感 快感を体験したことからなのであるが、坐禅を始めたころは坐禅に任せるというような謙虚(無心)さが有ったのだろう。言い換えれば例えば坐禅によって何かを得ようなどとは思っていなかった。 しかし最近は坐禅中妄想が次から次へと浮かんできて坐禅が終る迄安定感を得られない。

断酒を始めた理由としては長年の飲酒により精神的に自己嫌悪感 虚脱感etc 肉体的には吐き気 下痢 息切れetcからの離脱また社会的には 対人的に良好な関係維持 円滑なコミュニケーションなどの改善。

強引にまとめてしまうと、坐禅も断酒も自分の欲望(妄想)を先行させて行った場合必ず苦しさが伴う。

やはりマインドフルネスというものを今一度掘り下げて考え直す時なのかも知れない。

images99RAJQL5.jpg

にほんブログ村

にほんブログ村


2016/06/25(土)/12:30:03:コメント(0)|トラックバック(0)

一気に飲み干してしまえ!

断酒を再開して851日が過ぎた。
この間に二度誕生日を迎え、息子 娘がそれぞれ結婚し、バイクが新しくなり金銭的にも余裕が出来き或る物質を除いては、大体欲しい物は手に入れられ日常生活に於いて比較的恵まれた環境で生きているのだと思う。
言い換えれば普通に働き 普通に運動し 普通に食事をし 普通に就寝し 普通に起きる この規則正しい生活をお蔭様で維持できているのだ。
これも或る物質を体内に注入しないでいる事で続いているのだ。
土曜日だった昨日は午前中がジムでウェイト ヨガ ランニング夕方から合気道の稽古 本日は朝からジムでウェイト ランニングそれからバイクショップで部品を注文し茨城迄ショートツーリング先程帰宅 妻は友人と外出してしまったので一人アイスコーヒーを飲みながらソファーに横になりDVDを観ていたのだがふと漠然とだが違和感と言うか最近では感じた事のない虚しさを感じてしまった。----確かに今の様な生活は断酒前には憧れの様な生活には違いないのだが- -----正直に言ってしまえば或る物質が欲しくて仕方なくなったのだ。やはりアルコールは一種の麻薬なのだとつくづく実感する- ----一呼吸置こう!
とそこで冷蔵庫のコーラをグラスに山盛りにした氷の上から注ぎ一気に飲み干す-----ウッ ウマイ ビールよりウマイ。これで先程の欲求はきれいさっぱり消えました。

本日の教訓:只単に喉が渇いていただけで欲求が顕在化する場合が有る- ----気をつけろ!


にほんブログ村

にほんブログ村
imagesB20TJC87.jpg



2016/06/19(日)/16:24:23:コメント(2)|トラックバック(0)

アルコールとの蜜月期?

断酒継続843日経過した。
最近これと言って大きな変化は無いが、あえて言えばバイクでコーナー中リアタイヤが滑り危うく転倒しそうになったのだが何とか足で踏ん張り持ちこたえた。本当に助かった!自分のバイクは一転び10万円と言われており、もし転んでいればそれ以上の万札が消えて無くなっていたのだ。ただ其の代償として足に擦り傷を負ってしまったが不幸中の幸いと思っているが、これを境に急にバイクに乗るのが億劫になってしまった。
つくづく年を感じてしまう。
若い頃は例えバイクで転倒しても車で事故っても次の日にはけろっとしていたものだが、しかも夜には必ず酒を飲んでいた。
其の頃の酒は翌日まで残って苦しかった記憶は無い。(いや多少は苦しかったはずだが)
今思うと本当にあれが自分自身だったのかが信じられない。
多分人にはそれぞれ酒との蜜月期という時期が有るのだと思う。ただ蜜月期が過ぎれば止める人がいてまた蜜月期が過ぎて倦怠期に入っても止めない(止められない)人がいるのだ。
自分がどっち側の人間なのかは未だに分からない。
ただ今は酒よりもコーヒー コーラが好き!

1465631329886.jpg
長野の旧道に出現した信号機付きトンネル


にほんブログ村

にほんブログ村


2016/06/11(土)/17:30:17:コメント(0)|トラックバック(0)

脱力

お陰様で断酒継続823日経過した。
823日の間体調が段階的に良くなり、以前はよく胃炎は日常的に風邪も頻繁に引いていたが今は全くといて良い程健康体になれた。      とは言っても800日以上かけてやっと精神的にも肉体的にも回復できた事は言うまでもない。
今日は断酒による効能の他に最近気付いた日常生活ではほとんど意識できなかった肉体的 精神的に良かったと実感できる事に触れてみたいと思います。

脱力というとどの様なイメージを持たれますか?
そうですこの脱力こそ今までの人生に於いても自分にとっては非常に意味深い事なのです。 良く脱力と虚脱を同意語と曲解されている方もいらっしゃいますがこの二つは全く別物です。
虚脱と言って一番ぴったり来るシチュエーションは酷い二日酔い状態 頭も体もアルコールによって摩耗し何もやる気が起きず真っ直ぐ立っても居られない また誰にも会いたくなく直ぐにでも寝床に逃げ込みたいような状況。
それに対して脱力は一言では言い表せる様なものでは無く、知れば知るほど実行するのは難しい奥の深い(行)だと思います。状態で言えば筋肉は緊張無く 心拍数は安定し 力感無く 精神は安定 かと言って咄嗟に直ぐにactionを起こせる(武道に於いても最重要)etc。

これから更に脱力の奥深さを探求する事が大きな楽しみなのです。

imagesHZ8U7UXK.jpg


にほんブログ村

にほんブログ村







2016/05/22(日)/16:36:26:コメント(0)|トラックバック(0)
新しい記事 |HOME| 古い記事

このテンプレートについて
テンプレート製作者ブログ

Copyright (C) 苦海を彷徨う魚の断酒記録 All Rights Reserved.


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。