苦海を彷徨う魚の断酒記録


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何回かの断酒失敗から辛うじて2015年10月12日で断酒600日経過しました。断酒に対する考え方 心境の変化などを綴っていきます。

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めたぼ侍
変化の鈍化

止めた直後は、肉体が回復してきますよね。私の場合、特に胃腸でした。この回復が変化としては、一番劇的だったかもしれません。半年ぐらいして精神の変化というか?新しいことをする抵抗がなくなってきました。勇気の回復と言えるかもしれません。暑い夏ですので、なかだるみしないように気をつけます。
2014/07/27(日)/19:02:50 |URL

カゲミーロ
Re: 変化の鈍化


いつも有難うございます! そう---まさに変化の鈍化です。飽きっぽい私の性格上 体調 精神的安定などの変化が顕著に感じられているときは充実感を感じテンションも上がるのですが 変化が感じられなくなると別な不安感みたいなものを感じるのです。これも暑すぎる夏の影響でしょうか とにかくなかだるみしないよう新しい刺激を探します。
2014/07/27(日)/20:17:48 |URL

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ライフスタイル

辛かった夏風邪もほぼ回復し今日は朝から炎天下の中 バイクで散髪に行ってからジムで汗を流し一度家に戻り合気道の稽古その後帰宅し今夕食を終えアイスコーヒーを飲みながらパソコンに向かっている。これが至福の時間であると同時に一日の充実感も感じることが出来る。飲んでいた頃には想像も出来なかった事だが今はこれが現実なのだ。いや 飲んでた頃はこんなライフスタイルなんかよりも取りあえずアルコールにより脳を麻痺させる必要性の方がはるかに優先させるべき事だったのだ。その反面ライフスタイルを変えて健康的な生活を送りたいとは漠然とは思っていた事は確かだ でも脳を麻痺させる事によって日常の生き難さ 憂鬱さ 馬鹿らしさを一時的にでも忘れる事が一番に最優先させるべきものだった。しかし何らかのきっかけで断酒して90日前後迄は飲酒欲求はかなりきついが100日を過ぎた辺りから飲酒欲求は完全に異質のものとなる。欲求として無くなるのではないが例えば断酒直後は空腹になると飲酒欲求がでるのでおやつ代わりが必要(特に甘いもの)だが今は空腹でも即飲酒欲求がでる事も無くなる。言い換えれば断酒生活全体が非常に楽になるのだ。ただこの楽になった生活そのもので幸せになったのかと言えば必ずしもそうは言えない。
断酒直後は断酒の効能として日々体調が良くなり精神的にも楽になる変化が目に見えて解るが断酒継続が長くなると断酒の効能の変化がほとんど見えなくなって来る。 まさに喉もと過ぎれば熱さ忘れる状態になることが今一番気を付けなくてはならない事なのだと思う。

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2014/07/26(土)/21:20:27:コメント(2)|トラックバック(0)
めたぼ侍
変化の鈍化

止めた直後は、肉体が回復してきますよね。私の場合、特に胃腸でした。この回復が変化としては、一番劇的だったかもしれません。半年ぐらいして精神の変化というか?新しいことをする抵抗がなくなってきました。勇気の回復と言えるかもしれません。暑い夏ですので、なかだるみしないように気をつけます。
2014/07/27(日)/19:02:50 |URL

カゲミーロ
Re: 変化の鈍化


いつも有難うございます! そう---まさに変化の鈍化です。飽きっぽい私の性格上 体調 精神的安定などの変化が顕著に感じられているときは充実感を感じテンションも上がるのですが 変化が感じられなくなると別な不安感みたいなものを感じるのです。これも暑すぎる夏の影響でしょうか とにかくなかだるみしないよう新しい刺激を探します。
2014/07/27(日)/20:17:48 |URL

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