苦海を彷徨う魚の断酒記録


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何回かの断酒失敗から辛うじて2015年10月12日で断酒600日経過しました。断酒に対する考え方 心境の変化などを綴っていきます。

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意識と無意識

断酒を始めて早くも今日で35日となる。
35日前までは意識的に今日は酒を飲まないと朝考えるが、夕方になると無意識に足はコンビニに向かう、
そして夜はきっちり5合飲んで朝を迎える、これの繰り返しの生活だった。
意識は酒をやめたいが無意識では酒を飲みたい-----この葛藤が苦しさを増長していた。
が 今は逆に意識で酒を飲みたいと思っても無意識ではそれを拒否しているように感じる。
このような感情の変化は坐禅と呼吸が大いに影響している事に間違いはないと思う。
今は無意識が自分にとってマイナスな行動を制御してくれている。

昨日までの坐禅のトータル時間:785分

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2013/09/03(火)/19:41:50:コメント(0)|トラックバック(0)
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